前段时间看了一本书《无限可能》，里面给出了精力管理的 9 个方法。我也在进行实践，今天分享给大家。 01 吃高质量的食物 这里说的高质量食物，不是说大鱼大肉，而是「含有大量维生素、矿物质和抗氧化剂的食...