在群里看到大家再聊跑步的话题，其实我不太喜欢跑步的，因为打球左膝盖有点伤，很难跑起来。 有个大姐说，她去年体重130多斤，每天早上六点起来去小区不远处的公园跑步，坚持了一年，现在不到100斤，直接从大...