歌手李玟因抑郁症轻生离世

2023年7月5日日常之所见所闻评论503字阅读1分40秒阅读模式

刷到这个消息，我还是很震惊的，我震惊的不是李玟这个歌手，而是抑郁症。因为对李玟的了解，记忆中是唱周杰伦作曲的刀马旦的。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/10275.html

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据媒体报道，数年前李玟不幸患上了抑郁症，长时间与病魔斗争。但在公众面前，她总是展现出最好的一面。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/10275.html

抑郁症严格的说是精神类疾病，并且现在越来越多的人不知不觉中患上了，可能还不自知。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/10275.html

有人说抑郁症的前兆是严重焦虑，失眠。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/10275.html

我一直纳闷，作为明星那么有钱，焦虑的问题出在哪里？我连穷都不怕，她们还有啥可想不开的？文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/10275.html

其实，我前两年因为工作压力巨大，天天夜里焦虑睡不着觉，每月收入降低，一直找不到突破口。后来我想开了，降低对自己的要求，就当休息了。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/10275.html

通过篮球、电影和看书，挽救了自己。运动真的很解压，打两个小时，一切都能松弛下来，一点没有压力感了。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/10275.html

研究表明，运动能改变脑内的神经递质，运动中的人体会释放一种快乐因子（内啡肽），它是人体的自然抗抑郁药物，有助于改善情绪，能让人感到愉悦。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/10275.html

如果心情不好，不要勉强自己，找到一个兴趣爱好，好好放松自己。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/10275.html

现在普通老百姓的日子也就这几年才好起来，能每天有肉吃，有牛奶喝。以前小时候哪有这条件，所以对我来说，还没有享受够是不可能求死的。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/10275.html

希望在天堂，李玟一样可以年轻充满活力。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/10275.html