打篮球可能跟腱炎了

2023年9月26日日常之所见所闻评论514字阅读1分42秒阅读模式

天气转冷，一场雨一层凉。小区楼下不远处就有篮球场，走路不到三分钟。这个夏天每周基本都会有两三天去打球，运动量方面也算达标。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11270.html

前两天照例打完一场球，想着马上快过节了，搞完这次后面就休息了。没想到，今天早上起床脚很疼，尤其脚后跟不能着地。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11270.html

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简单咨询了线上医生，再加上搜索类似的症状，大概率是跟腱炎。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11270.html

估计上年纪和体重增加，其实，每次打完球都会脚疼，但是那种疼是不影响走路，隔两三天还能继续上场打。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11270.html

对于喜欢打篮球的朋友来说，膝盖疼、脚疼、腿疼都是很正常的现象，一般休息几天就缓解了。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11270.html

我个人还是很注意这块保护的，比如篮球鞋，我就买了不少款式的，找到贴合自己的，运动起来舒服。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11270.html

这次受伤还是有前兆的，本来当天我开了几个小时的车很累，耐不住朋友组队，就过去了。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11270.html

而我打球，基本全程都在跑动，加上习惯偏向跳投，导致落地的脚是承受力更大。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11270.html

所以，这次疼痛加重，也只能自作自受，国庆要不恢复得去拍个片看看。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11270.html

如果跟腱有问题，是很影响日常生活的。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11270.html

很多人站长喜欢钓鱼，但对我没啥兴趣，起码现在阶段不会玩这个。因为每天工作都坐了几小时，我更想活动下筋骨，正所谓动静结合嘛。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11270.html

后面考虑买辆山地车，周末不打篮球的话，去骑行也不错。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11270.html

准备看车，美利达或者捷安特，预算2k左右。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11270.html