看书是治熬夜的神器

2023年11月14日日常之所见所闻评论437字阅读1分27秒阅读模式

熬夜是当代人的通病，别说是成年人了，现在孩子都睡得越来越晚。即使早已身心俱疲，却不敢，也不能停下来，这是当下社会最真实且普遍的一面。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11835.html

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我在前几年挺拼的，那时经常工作到深夜，可能也就是那时候熬伤了，身体透支，导致现在真的是熬不动，每次夜里一两点睡的话，第二天肯定会萎靡不振，一整天都不舒服。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11835.html

熬夜伤身，这是众所周知的，但同时又是「知行不一」的典型案例，虽然心里清楚熬夜是非常不好的习惯，可就是做不到不熬夜。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11835.html

怎么办呢？文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11835.html

我的建议是：看书。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11835.html

具体可以分两步走。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11835.html

首先，将手机、平板、电脑等所有可能导致我们熬夜的电子产品，通通搁在卧室外面，将它们踢出视线之内。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11835.html

第二步，拿起书阅读，文学作品、名家著作，与专业技能相关的学习成长类书籍都可以看，那种网文小说除外。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11835.html

因为这种小说很多都是爽文，不需要思考，没什么实质性的价值，也容易让人越看越兴奋，沉湎其中。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11835.html

所以，我建议大家还是读一些稍微经典的、有料的作品，不仅可以提升认知水平，开拓眼界，扩大知识面。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11835.html

更重要的是，这真的是催睡神器，看一会就会困意来袭。文章源自小虾博客-https://www.xiaoxiawz.com/zatan/11835.html